Gesundheitsshakes im Vergleich

Unabhängiges Vergleichsportal für Mikronährstoffsupplements und Gesundheitsshakes

Du willst fit und gesund sein? Länger und besser leben?
Weißt aber nicht so recht, wie dir dies in puncto Ernährung in deinem stressigen Alltag gelingen könnte?

Wir wollen dir mit Rat und Tat auf diesem Weg behilflich sein, indem wir für dich die besten Gesundheitsprodukte in Pulverform, die dies versprechen, übersichtlich vergleichen. Nur eines vorab: am liebsten- und das wäre das Optimum – würden wir unsere täglichen Nährstoffbedürfnisse natürlich und artgerecht mit einer ganzheitlichen Nahrungszusammenstellung jeden Tag erneut decken wollen. Dies ist aber in unserer heutigen Welt nicht mehr so einfach umsetzbar. Warum dies heutzutage nicht immer möglich ist, erfährst du hier. Um die uns täglich erwartenden Anforderungen in unserem Lebensalltag zu erfüllen, dabei gesund zu bleiben und trotzdem auf nichts verzichten zu müssen, sind wir der Auffassung, dass man mittels Supplementierung Defizite ausgleichen kann.

Der Vergeich von 6 Gesundheitsshakes

Maximum Vibrance

Testsieger: Preis/Leistung

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Huel

 

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Grüne Mutter

Günstige Alternative

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Athletic Greens

Mahlzeiteratz

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Total Nutris-Greens

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Primal Greens

Deutsches Produkt

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Zusammenfassung

NameMaximum VibranceHuelGrüne MutterAthletic GreensTotal Nutri-GreensPrimal Greens
Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung
KommentarTestsieger: Preis/LeistungMahlzeitenersatzgünstige AlternativeDeutsches Produkt
BeschreibungAlles über: Maximum VibranceAlles über: HuelAlles über: Grüne MutterAlles über: Athletic GreensAlles über: Total Nutri-GreensAlles über: Primal Greens

Was ist ein Gesundheitsshake?

Ein Gesundheitsshake ist eine trinkbare Mischung aus flüssigen (meist Wasser, Saft, Milch etc.) und festen (Pulver, Früchte, Gemüse etc.) Bestandteilen. Im Vordergrund steht hierbei der gesundheitliche Vorteil. Auch Smoothies fallen unter diese Kategorie. Jedoch ist ein Smoothie einem Gesundheitsshake weit unterlegen. In einem Gesundheitsshake finden sich oft viel mehr verschiedene Inhaltsstoffe, die deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit unterstützen. Ein Smoothie hat selten mehr als 4-10 Zutaten. Mit einem Gesundheitsshake tust du dir und deiner Gesundheit etwas richtig Gutes.

Warum ein Gesundheitsshake?

Heutzutage sind wir vermehrt unnatürlichen Giftstoffen und Chemikalien ausgesetzt, ohne dass wir dies manchmal bewusst merken (bspw. Abgase, Zigarettenrauch, Konservierungsmittel, Chemikalien in Kosmetika und Körperpflegeprodukten, Bekleidung). Auch sind in vielen Lebensmitteln inzwischen Stoffe enthalten, die dort natürlicherweise eigentlich nichts zu suchen haben. Bei all diesen zusätzlichen Belastungen ist es umso wichtiger, den Körper mit gesunden Mikronährstoffen zur Entgiftung zu unterstützen.
Du ernährst dich schon gesund? Super! Nur leider hat die Mikronährstoffdichte in den letzten Jahren in industriell verarbeiteter Nahrung deutlich abgenommen. Unsere Körper sind ein natürliches Niveau an Mikronährstoffen gewohnt. An dieses Niveau hat die Evolution uns aber in mehreren Millionen Jahren angepasst. Doch leider nimmt der Mikronährstoffgehalt von Obst und Gemüse in den letzten Jahrzehnten immer mehr ab. So hat zum Beispiel die Karotte von vor 50 oder sogar 100 Jahren mehr Nährstoffe als die heutige Karotte. Auch wenn sie optisch nach mehr aussieht.

Warum Gesundheitsshakes.de?

Bei der Suche nach einer guten und unabhängigen Übersicht der aktuellen Produkte auf dem deutschen Markt  Bei der Suche nach einer guten und unabhängigen Übersicht der aktuellen Produkte auf dem deutschen Markt waren wir schnell frustriert, da es keine unabhängige und anschauliche Seite zum Thema Gesundheitsshakes gab. Natürlich hat jeder Hersteller nur sein eigenes Produkt angepriesen und es gab keine objektiv zusammengefassten Drittmeinungen. Schnell geht man im Dschungel der Informationen verloren. Um aus dem Dschungel wieder herauszufinden und um unabhängige Informationen anzubieten, haben wir diese Seite ins Leben gerufen. Wir arbeiten kontinuierlich daran, die Informationen aktuell zu halten und freuen uns über euer Feedback. Wir bringen dir auch regelmäßig aktuelle und interessante Artikel rund um Gesundheitsshakes in unserem Blog, schau dort doch einmal rein.

Der Testsieger unter den Gesundheitsshakes

 

Maximum Vibrance ist ein reichhaltiger Gesundheitsshake mit über 120 verschiedenen, intelligent zusammengestellten, gesunden Inhaltsstoffen. Hersteller ist die Firma Vibrant Health, deren Produktpalette bereits mehrfache Auszeichnungen in Folge gewonnen hat. Zusätzliche Merkmale sind der hohe Proteingehalt mit 23 g pro Portion, sowie eine hinreichende Anzahl an Probiotika und eine absolut ausreichende Ausstattung an Vitalstoffen.

Der Testsieger unter den Gesundheitsshakes

Maximum Vibrance ist ein reichhaltiger Gesundheitsshake mit über 120 verschiedenen, intelligent zusammengestellten, gesunden Inhaltsstoffen. Hersteller ist die Firma Vibrant Health, deren Produktpalette bereits mehrfache Auszeichnungen in Folge gewonnen hat. Zusätzliche Merkmale sind der hohe Proteingehalt mit 23 g pro Portion, sowie eine hinreichende Anzahl an Probiotika und eine absolut ausreichende Ausstattung an Vitalstoffen.

Makronährstoffgehalt

Im Gegensatz zu vielen anderen Gesundheitsshakes weist Maximum Vibrance eine in sich ausgewogene Zusammenstellung auf. Das Aminosäurenprofil aus den verwendeten Proteinquellen ist nahezu identisch mit denen der menschlichen Muskulatur. Die pflanzenbasierten Proteine sind dabei ein weiterer Pluspunkt für Kraftsportler. Der Gesundheitsshake bietet sich daher auch als post-workout Shake an. Es finden sich in diesem Gesundheitsshake keine unnötigen, süßen Füllstoffe. Pro Portion beinhaltet der Gesundheitsshake ca. 170 kcal an Energie, sodass sich Maximum Vibrance auch für eine kalorienreduzierte Diät eignet. Er enthält 3 g Fett und kann damit nicht die essentiellen Fettsäuren abdecken, diese müssen extern zugeführt werden.

Mikronährstoffgehalt

Maximum Vibrance versorgt den menschlichen Körper mit allen bekannten Mikronährstoffen. Die Inhaltsstoffe sind sinnvoll aufeinander abgestimmt. Aktuell finden sich über 120 sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe in dem Gesundheitsshake. Diese beinhalten Früchte, Pflanzen, Gewürze, Gemüseextrakte und vieles mehr. Hierbei bietet Maximum Vibrance ein hervorragendes Arsenal gegen Alterserscheinungen der Zellen, durch eine hohe antioxidative Wirkung, ebenso wie gegen Stress auf mentaler Ebene mit Adaptogenen. Du kannst dir die einzelnen Inhaltsstoffe ausführlich in den entsprechenden Dosierungen hier anschauen. Auch Wirkstoffe zur Unterstützung des Immunsystems und der Knochenstärke sind enthalten. Die Dosierungen der einzelnen Zutaten können sich sehen lassen, insbesondere die biologische Wirksamkeit und Konzentration der Vitamine bewegen sich in einem effektiven Rahmen. Anders als bei vielen anderen (billigeren) Produkten handelt es sich bei den Vitaminkonzentrationen nicht nur um Mindestkonzentrationen, sondern um Dosierungen im effektiven Bereich. Jeder Inhaltsstoff ist transparent aufgelistet. Im Gegensatz zu vielen anderen Gesundheitsshakes weist Maximum Vibrance eine in sich ausgewogene Zusammenstellung auf. Das Aminosäurenprofil aus den verwendeten Proteinquellen ist nahezu identisch mit denen der menschlichen Muskulatur. Die pflanzenbasierten Proteine sind dabei ein weiterer Pluspunkt für Kraftsportler. Der Gesundheitsshake bietet sich daher auch als post-workout Shake an. Es finden sich in diesem Gesundheitsshake keine unnötigen, süßen Füllstoffe. Pro Portion beinhaltet der Gesundheitsshake ca. 170 kcal an Energie, sodass sich Maximum Vibrance auch für eine kalorienreduzierte Diät eignet. Er enthält 3 g Fett und kann damit nicht die essentiellen Fettsäuren abdecken, diese müssen extern zugeführt werden.

Maximum Vibrance

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Testsieger: Preis/Leistung

Probiotische Wirkung

Zur ganzheitlichen Gesundheit gehört auch eine gesunde Darmflora. Maximum Vibrance bietet pro Portion eine sagenhafte Dosierung an Probiotika und schlägt in diesem Punkt alle anderen Mitbewerber. Es werden 25 Milliarden CFU (koloniebildende Einheiten) aus 12 aufeinander abgestimmten und sinnvollen Bakterienstämmen pro Portion aufgenommen. Auch bietet Maximum Vibrance eine Auswahl an sog. Präbiotika, welche die Probiotika ernähren und dadurch für ein hinreichendes Überleben der Bakterien bei der Passage durch den Magen-Darmtrakt sorgen. Dies wird leider oft bei anderen Produkten vergessen.

Mahlzeitersatz

Eine volle Portion Maximum Vibrance eignet sich laut Hersteller für einen kompletten Mahlzeitenersatz bei dennoch geringer Kilokalorienanzahl um die 170 kcal. Dies kann unsererseits als Mahlzeitenersatz im Rahmen einer Diät gewertet werden. Dadurch bietet es sich an, dies bei einer pflanzenbasierten Ernährung als Ersatz für eine Mahlzeit anzuwenden.

Anwendbarkeit & Verpackung

Maximum Vibrance enthält Probiotika und sollte nach dem Öffnen im Kühlschrank, besser im Gefrierfach gelagert werden. Dies schränkt die Nutzung etwas ein, sofern auf die Probiotika Wert gelegt wird. Für den Urlaub gibt es nützliche Portionstütchen (Sachets) zum Mitnehmen. Diese sind jedoch auf Grund des zusätzlichen Verpackungsmülls nicht besonders umweltfreundlich. Eine Dose Maximum Vibrance reicht je nach Konsumverhalten für 2-4 Wochen. Es gibt 2 Geschmacksrichtungen: Vanille und Schokolade. Es handelt sich um natürliche Geschmackststoffe. Man schmeckt definitiv, dass es sich um einen grünen Shake ohne weitere Zusätze handelt. Eine Mischung mit Saft/Mandel/Kokosmilch o. ä. ist problemlos möglich. Die Anwendbarkeit ist dank des mitgelieferten Dosierlöffels denkbar einfach.

Kundenbewertung

Maximum Vibrance bekommt durchweg ein sehr gutes Feedback, sei dies bei den Bewertungen bei Amazon oder durch die vielfältigen Videobeiträge oder Posts in den sozialen Medien. Viele Nutzer berichten von einem breiten Anwendungsspektrum. Sei dies zur Gesundheitsprophylaxe, Ernährungsergänzung, Immununterstützung, Verwendung als sauberes Proteinsupplement oder als Produkt, welches mit wenig Aufwand das Maximum für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden herausholen kann.

Besonderheiten

Maximum Vibrance ist eine Kombination aus den 3 führenden Produkten von Vibrant Health: Rainbow Vibrance, Green Vibrance, Puregreen Proteins. Alles 3 sind bewährte und stets weiterentwickelte Superfood-Produktlinien. Maximum Vibrance selbst ist dazu eine dynamische Formel und wird ständig den aktuellsten Forschungsergebnissen angepasst. Vibrant Health hat die Superfoodkategorie 1992 begründet und ist Vorreiter in dem sich derzeit rasant entwickelnden Health Supplements Markt. Maximum Vibrance ist der umfassendenste und am besten zusammengestellte Gesundheitsshake, welchen wir derzeit auf dem Markt finden konnten. Es gibt aktuell kein Nahrungsmittel oder Ergänzungsprodukt mit höherer Nährstoffdichte als Maximum Vibrance.

Preis

Mit ca. 3,5-4 Euro pro Portion (8,6-10 € /100 g und ca. 70 Euro pro Dose) bei täglicher Einnahme in Maximaldosierung (2 Dosierungslöffel) ist Maximum Vibrance nicht gerade der günstigste Gesundheitsshake. Dabei ist es jedoch im Verhältnis der Konzentration der Mikronährstoffe bei weitem der Champ. Der Preis rentiert sich durch das umfassende Mikronährstoffprofil, sodass bei dem gesunden Menschen meist keine anderen Ergänzungsmittel eingenommen werden müssen. In dem Preis ist also ein Probiotikum, Präbiotikum, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Adaptogene, Enzyme, Immunmodulatoren und vieles mehr enthalten. So viel wie in keinem anderen Gesundheitsshake. Der Hersteller schlägt auch vor, lediglich die halbe Portion als Supplementoption zu verwenden. Dadurch verlängert sich die Ergiebigkeit/Nutzungsdauer und der Shake enthält dennoch eine gute Konzentration an Mikronährstoffen.

Zusammenfassung Maximum Vibrance

  • Multi-Vitamin, Green-Food, kraftvolles Antioxidans, Protein-Supplement, Immunsystemunterstützer,
  • komplett sinnvoll durchdachtes Konzept
  • pflanzenbasierter Gesundheitsshake mit über 120 größtenteils bio-zertifizierten Inhaltsstoffen
  • Fettsäuren müssen extra zugeführt werden
  • Lagerung im Kühlschrank notwendig, wenn Probiotika überleben sollen
  • hoher Preis

Huel

 

Die aus England stammende Firma Huel mit ihrem gleichnamigen Produkt präsentiert uns einen vollwertigen veganen Mahlzeitenersatz in Pulverform, der Ernährung einfacher denn je machen soll.

Huel

Die aus England stammende Firma Huel mit ihrem gleichnamigen Produkt präsentiert uns einen vollwertigen veganen Mahlzeitenersatz in Pulverform, der Ernährung einfacher denn je machen soll.

Makronährstoffgehalt

Huel setzt auf eine Makronährstoffzusammensetzung von 37% Kohlenhydrate, 30% Fett, 30% Protein und 3% Ballaststoffe. Bei vollständigem Mahlzeitenersatz, was laut Angaben von Huel möglich sei, nimmt man mit 5 Mahlzeiten mit je 400 kcal insgesamt 2000 kcal über den Tag verteilt auf. Dabei ist deren Verteilung scheinbar auf den ersten Blick sinnvoll. Schaut man sich die hohe Eiweißaufnahme an, fällt auf, dass fast alle Aminosäuren über 400 % des Tagesbedarfs enthalten sind. Also scheinbar ideal für Muskelaufbau und Sport. Das Eiweiß selber setzt sich aus Haferflocken, Erbsen- und Reisprotein zusammen. Den größten Teil des Eiweißes und des Inhaltes stellt allerdings mit über 50% am Gesamtprodukt der Haferflockenanteil. Über die biologische Wertigkeit des Proteins von Huel gibt es leider keine Angaben. Laut Verpackungsaufdruck besteht der Fettanteil zum großen Teil aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren bzw. werden MCT-Fette aufgeführt, die mittelkettige gesättigte Fettsäuren darstellen. Die MCT-Fette aus Kokos scheinen nur einen geringen Teil der Fettmenge auszumachen. Der Rest stammt aus den Haferflocken und zum kleineren Teil aus Leinsamen.

Mikronährstoffgehalt

Ersetzt man die komplette Nahrungsaufnahme durch Huel braucht man sich nach Angaben von Huel keine Sorgen zu machen, da alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente zu mindestens 100 % der von der EU empfohlenen Tagesmenge abgedeckt sein sollen. Bei dem Verzehr von lediglich einem Shake pro Tag werden die empfohlenen Mikronährstoffaufnahmen lediglich ca. zu einem Fünftel erreicht, was doch recht wenig ist für einen Gesundheitsshake. Alle genauen Zahlen sind auf der offiziellen Seite von Huel einzusehen. Eine glutenfreie Version ist ebenfalls erhältlich.

Probiotische Wirkung

Es sind keine probiotischen Darmkulturen enthalten. Durch den hohen Ballaststoffanteil kann es bei kompletter Nahrungsumstellung vor allem am Anfang zu Blähungen und Durchfall oder Verstopfung bei geringer Trinkmenge kommen.

Huel

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Ressourcenqualität

Huel gibt an, dass es sich um verantwortungsvoll ausgewählte und nachhaltig produzierte Zutaten handelt. Dies scheint beim Hauptbestandteil Haferflocken nicht weiter schwer zu sein. Genauere Angaben der Ressourcenherkunft oder eine gewisse Transparenz in der Herstellungskette fehlen leider.

Mahlzeitersatz

Wie kein anderer Shake wirbt Huel damit, dass man seine Ernährung komplett auf Pulverform umstellen kann. Betrachtet man sich die Makronährstoffe scheint dies auch möglich zu sein. Wir sind allerdings der Meinung, dass es langfristig zu Mangelzuständen kommen kann, da die Nahrungsaufnahme sehr eintönig werden könnte. Auch kommt schnell Langeweile beim Verzehr auf. Laut Website ist Huel auch kinderleicht in einer Diät zu dosieren. Einfach weniger als 2000 kcal pro Tag verzehren und man nimmt ab. Wie lange man dies allerdings durchhält, ist fraglich.

Anwendbarkeit & Verpackung

Huel ist als Gesundheitsshake sehr gut einsetzbar im Alltag. Man benötigt lediglich einen Shaker und Wasser und nach wenigen Minuten ist Huel fertig zubereitet. Das Verzehren dauert dann je nach eigenem Geschmacksempfinden doch etwas länger. Ein Dosierlöffel ist für ideale Dosierung vorhanden. Trocken gelagert hält Huel für 1 Jahr. Interessant ist die Möglichkeit, verschiedene Geschmacksrichtungen in Pulverform zuzugeben. Hierunter auch experimentell klingende Sorten wie Rhabarber-Dessertcreme. Unserer Meinung nach empfiehlt sich dieses Produkt besonders für Menschen, die längere Zeit unterwegs sind, bspw. auf Wandertouren oder auf Reisen unter extremen Bedingungen. Das Pulver kann hierfür entsprechend abgepackt werden und das Gewicht wird täglich geringer. Dem Nutzer sollte bewusst sein, dass er sich hierbei von sozialer Nahrungsaufnahme isoliert. Gemeinsames essen stellt in unserer heutigen Kultur für viele Menschen ein Kernelement der sozialen Interaktion dar.

Kundenbewertung

Überwiegend fallen die Kundenbewertungen positiv aus. Viele Konsumenten sind von der Einfachheit und Zeitersparnis der Nahrungsaufnahme begeistert. Hauptkritikpunkt ist der Geschmack, der in der gesüßten Version sehr prominent und süß mit nachhaltigem bitterem Abgang ist.

Besonderheiten

Ein nettes Angebot ist auch hier die Geld-zurück-Garantie. Bei einer Erstbestellung über die Huelwebsite von 2 Packungstüten mit insgesamt 3,5 kg Pulver (ca. 28 Mahlzeiten) bekommt man einen Shaker und ein T-Shirt dazu.

Preis

Der Preis pro Portion beläuft sich auf ca. 2,20 Euro. 2 Packungen zu 3,5 Kg kosten um die 60 Euro.

Schadstoffgehalt

Getestet wurde ein kleiner Teil der Schwermetalle mit einem unauffälligem Ergebnis. Huel hat keine Bioqualität und schreibt auch, dass sie den Einsatz von Pestiziden nicht ablehnen.

Zusammenfassung Huel

  • Gutes Nährstoffprofil
  • Gesundheitsshake als Mahlzeitenersatz geeignet
  • Gute Kundenrezensionen
  • günstige Inhaltsstoffe (Haferflocken) teuer verkauft
  • unserer Meinung nach auf Dauer nicht als kompletter Nahrungsersatz zu empfehlen
  • Geschmack gewöhnungsbedürftig

Grüne Mutter

 

Alpha Foods präsentiert uns mit „Grüne Mutter“ ein trendiges Smoothie-Fitnessgetränk, dessen Anspruch es ist, natürliche Inhaltsstoffe bzw. Pflanzenkonzentrate in idealer Weise zusammenzustellen. Es ist einer der wenigen Gesundheitsshakes, den man z.B. bei Rewe ganz ohne Internet kaufen kann.

Grüne Mutter

 

Alpha Foods präsentiert uns mit „Grüne Mutter“ ein trendiges Smoothie-Fitnessgetränk, dessen Anspruch es ist, natürliche Inhaltsstoffe bzw. Pflanzenkonzentrate in idealer Weise zusammenzustellen. Es ist einer der wenigen Gesundheitsshakes, den man z.B. bei Rewe ganz ohne Internet kaufen kann.

Makronährstoffgehalt

Pro 30 g Einzeldosis enthält der Klassiker „Grüne Mutter“ 92 kcal, was doch recht wenig ist im Vergleich zu dem was an Obst/Gemüse enthalten sein soll. Dafür ist der Ballaststoffanteil mit 5,59 g pro Portion hoch. Durch das Erbsenprotein stecken im Smoothie 6,8 g wertvolles Eiweiß pro Portion, was ebenfalls gut sättigt. Die Fette kommen hier ein wenig zu kurz mit 1,5 g (ca. 1/4 gesättigte Fettsäuren).

Mikronährstoffgehalt

Grüne Mutter bietet ein gutes Profil von Mikronährstoffen und Spurenelementen. Anzumerken ist, dass die empfohlenen Tagesmengen pro Einzeldosis stark voneinander abweichen. So ist z.B. die empfohlene Tagesdosis für Vitamin C mehr als 1000 % gedeckt und Vitamin B 12 gerade einmal zu 16 %. Bei den Spurenelementen zeigt sich ein ähnliches Bild, Zink zu 120 % und Eisen zu 19 % täglich gedeckt. Alpha Foods bemüht sich hier um Transparenz und eine ausreichende Konzentration und führt somit die Inhaltsstoffe genau in ihren Nährwerttabellen auf.

Probiotische Wirkung

Es sollen Probiotische Darmkulturen enthalten sein, allerdings sind keine Angaben über Art und Menge zu finden.

Ressourcenqualität

Alpha Foods gibt hier an, dass die Zutaten für grüne Mutter nicht von chinesischen Großhändlern, sondern von europäischen Kleinbauern stammen und das großer Wert auf Bioqualität gelegt wird. Leider kann man diese Aussagen nirgends überprüfen. Wir können also dem Saubermann-Image lediglich vertrauen.

Mahlzeitersatz

Grüne Mutter ist durchaus als leichter vegetarischer Mahlzeitenersatz mit lediglich 92 kcal pro Portion gelegentlich oder als Zwischenmahlzeit zu verwenden. Es macht satt und das gute Gewissen tut sein Übriges. Langfristig fehlen allerdings wichtige Mikronährstoffe, um den Shake regelmäßig im Rahmen einer Diät zu sich zu nehmen.

Grüne Mutter

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Anwendbarkeit

Grüne Mutter lässt sich gut in den Alltag einbinden. Man kann es leicht in einem Shaker mit Wasser, Saft oder Milch zubereiten. Ein Löffel bzw. Scoop ist leider nicht vorhanden. Der Gesundheitsshake soll trocken gelagert werden und ist angebrochen ein paar Monate haltbar.

Verpackung

In einer Büchse sind ca. 20 Portionen zu 30 g. Bei der Verpackung wird auf eine ökologisch recyclebare Umweltverpackung gesetzt, die leider nicht die stabilste ist.

Kundenbewertung

Überwiegend fallen die Kundenbewertungen positiv aus. Viele Konsumenten spüren angeblich einen sofortigen Effekt auf ihre Gesundheit. Der Hauptkritikpunkt ist allerdings der Geschmack. Zugegeben, es schmeckt leicht bitter, aber irgendwie „grün“ und mit nur 250 ml Wasser gemischt, ist es auch mir zu dickflüssig.

Besonderheiten

Ein nettes Angebot ist die Geld-zurück-Garantie von Alpha Foods bei unzufriedenen Kunden. Ebenfalls ist die Zusammenarbeit mit Vereinen, die sich für den Tierschutz einsetzen und von jeder verkauften Büchse einen Anteil bekommen, wie z.B. International Animal Rescue Fund, als positiv zu bewerten.

Preis

Der Preis pro Portion beläuft sich auf ca. 2 Euro. Die Packung zu 600 Gramm kostet um die 40 Euro.
Schadstoffgehalt

Schadstoffgehalt

Getestet wurde auf Schadstoffe (Schwermetalle und Pestizide) vom Freseniusinstitut ohne nennenswerte Abweichungen.

Zusammenfassung Grüne Mutter

  • Gutes Mikronährstoffprofil
  • Gutes Gefühl bei vorhandenem Vertrauen in das Image
  • Vorhandene Schadstoffanalyse
  • Starke Schwankungen im Mikronährstoffprofil
  • Fehlende Transparenz

Athletic Greens

 

Athletic Greens wird von gleichnamiger Firma Athletic Greens USA Inc. vertrieben. Das Werbeversprechen von Athletic Greens lautet „Das einzige Vollwert-Supplement, dass das wahre Potential deines Körpers entfaltet“. Athletic Greens gibt an, das Ergebnis von 10 jähriger Forschung zu sein. Die Firma ist US-basiert und die Website wirbt mit vielen positiven Bewertungen und interessanten Statements.

Athletic Greens

 

Athletic Greens wird von gleichnamiger Firma Athletic Greens USA Inc. vertrieben. Das Werbeversprechen von Athletic Greens lautet „Das einzige Vollwert-Supplement, dass das wahre Potential deines Körpers entfaltet“. Athletic Greens gibt an, das Ergebnis von 10 jähriger Forschung zu sein. Die Firma ist US-basiert und die Website wirbt mit vielen positiven Bewertungen und interessanten Statements.

Makronährstoffgehalt

Die Makronährstoffe wurden nicht berücksichtigt und Athletic Greens eignet sich nicht zum Mahlzeitenersatz. Es enthält lediglich ca. 40 kcal pro Portion und 1.9 g Ballaststoffe. Bemerkenswert ist dabei der geringe Zuckeranteil mit 0,045 g pro Portion. Damit wäre es als Ergänzung für eine kohlenhydratreduzierte (low-carb) Ernährung sinnvoll bzw. müsste der Gesundheitsshake mit weiteren Makronährstoffen aufgewertet werden, um als vollwertiger Mahlzeitenersatz zu fungieren.

Mikronährstoffgehalt

Athletic Greens stellt sich als umfassendes Produkt dar. Die Inhaltsstoffliste kann sich sehen lassen und auch die Zusammensetzung muss sich nicht verstecken. Es werden laut Hersteller 75 verschiedene Inhaltsstoffe verwendet. Darunter finden sich 17 Extrakte, Kräuter und Antioxidantien, sowie Verdauungsenzyme und 25 Superfoods, die im Komplex zusammengefasst sind.

Probiotische Wirkung

Athletic Greens enthält 2 milchproduktfreie Probiotika. Die Bakterienstämme sind jeweils in einer Anzahl von 3,6 Milliarden keimbildenden Einheiten vorhanden. Die Anzahl der laktosefreien und gefriergetrockneten Probiotika ist nicht zu knapp gefasst. Jedoch sind lediglich 2 Stämme vorhanden, was eine eher geringe Varianz darstellt. In einer gesunden Darmflora sind deutlich mehr Stämme an Darmbakterien zu finden. Gut finden wir, dass auch an Präbiotika gedacht wurde. Dies verbessert die Entwicklung der Probiotika. Sie sind sozusagen das „Futter“ für die Bakterien. Genannt sind hier Bio-Apfel und Inulin. Es ist leider nicht ersichtlich, ob das Produkt gekühlt gelagert werden muss, was eigentlich angezeigt werden müsste, um das Überleben der Bakterien zu gewährleisten.

Ressourcenqualität

Zwar konnten wir kein Zertifikat auf der Homepage finden, jedoch gibt der Hersteller an, dass nur unverarbeitete Stoffe aus seriösen, hochwertigen Quellen verwendet werden. Ebenso würden mikrobiologische Analysen durchgeführt werden, zu diesen gibt es jedoch keine bereitgestellten Analysenauszüge.

Athletic Greens

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Mahlzeitersatz

Athletic Greens eignet sich nicht als vollständiger Mahlzeitenersatz, wohl jedoch als Ergänzung bei einer Diät zum Ausgleich der Mikronährstoffe bei möglichen Mangelzuständen.

Anwendbarkeit

Die Anwendung ist relativ simpel und es lässt sich leicht mit einem Messlöffel dosieren. Zum Geschmack gibt es gemischte Rückmeldungen, jedoch überwiegen hierbei leicht die positiven Rückmeldungen

Kundenbewertung

Die Kundenbewertungen sind gemischt. Viele Nutzer berichten davon, überhaupt keine akute Wirkung zu verspüren, einige Anwender berichten davon, dass sie sich mit der Zeit vitaler fühlen würden.

Preis

Der Preis liegt bei 109 Euro einmalig pro Verpackungseinheit oder im Abo bei 87 Euro monatlich. Dies ergibt einen ungefähren Portionspreis von 3,6 Euro bzw. 2,9 Euro.

Schadstoffgehalt

Zum Schadstoffgehalt werden keine Aussagen getroffen.

Zusammenfassung Athletic Greens

  • hohe Auswahl an Inhaltsstoffen
  • gut gestaltete Website
  • hoher Preis
  • keine Berücksichtigung der Makronährstoffe
  • keine Veröffentlichung von Schadstoffanalysen der Inhaltsstoffe

Total Nutri-Greens

 

Myprotein präsentiert uns mit Total Nutri-Greens ein trendiges Gesundheitspulver aus 22 Frucht- und Gemüseextrakten, welches dem Konsumenten wertvolle Mikronährstoffe verspricht. Eine aktuellere Version mit 27 Frucht- und Gemüseextrakten ist derzeit in Planung.

Total Nutri-Greens

 

Myprotein präsentiert uns mit Total Nutri-Greens ein trendiges Gesundheitspulver aus 22 Frucht- und Gemüseextrakten, welches dem Konsumenten wertvolle Mikronährstoffe verspricht. Eine aktuellere Version mit 27 Frucht- und Gemüseextrakten ist derzeit in Planung.

Makronährstoffgehalt

Die Gesamtdosis, welche sich auf 2 Portionen am Tag verteilt, enthält nur 26 kcal pro 7,5g. Der Gesundheitsshake ist also eher kein Mahlzeitenersatz, sondern eher Beikost. Er besteht aus 4 g Kohlenhydrate, 0,2g Fett und 0 g Protein. Dem Produkt ist Spirulina beigesetzt.

Mikronährstoffgehalt

Leider kann zu diesem Punkt keine Aussage getroffen werden, da Myprotein hier keine Angaben zum Nährstoffprofil macht. Es gibt lediglich den Verweis, dass es sich um ein Naturprodukt mit Schwankungen handelt und die 22 gesunden Frucht- und Gemüsepulver sehr mikronährstoffreich seien und somit davon auszugehen ist, dass der Konsument gut versorgt ist. Sehr schade, dass andere Firmen dies schaffen, Myprotein aber nicht.

Probiotische Wirkung

Eventuelle Ballaststoffe, die enthalten sein könnten, könnten zur Darmgesundheit beitragen. Hier ist jedoch aktuell keine Aussage möglich.

Ressourcenqualität

Es gibt keinerlei Angaben, woher die Grundstoffe des Produktes kommen.

Mahlzeitersatz

Nicht geeignet als Mahlzeitenersatz bei 26 kcal pro Einzeldosis.

Anwendbarkeit

Total Nutri-Greens gibt es in tropischem Geschmack und ohne Geschmack. Es ist in einem Shaker mit Wasser schnell angerührt und verzehrfertig. Es sollte aber eher als Beigabe zum Smoothie oder Saft verwendet werden, da der Geschmack doch eher synthetisch und der Shake somit schwer trinkbar ist. Die tropische Variante ist sehr süß und schmeckt künstlich. Alternativ und praktisch ist die Möglichkeit, das Produkt auch als Tabletten zu kaufen.

Verpackung

In einem Beutel sind 660 g für knappe 40 Euro enthalten. Praktisch mit Zipperfunktion zum Wiederverschließen.

Total Nutri-Greens

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Kundenbewertung

Die Kundenbewertungen fallen unterschiedlich aus. Zum Teil sind die Konsumenten begeistert von Zeitersparnis und dem Gefühl, sich etwas Gutes und Gesundes zu verabreichen. Andere Stimmen kritisieren die schlechte Löslichkeit und den Geschmack.

Besonderheiten

Bei einem breiten Sortiment bei Myprotein findet sich bei der Bestellung meist noch mehr im Einkaufswagen als man zuvor dachte und oft gibt es lockende Rabatte. Seit wenigen Wochen gibt es eine neue überarbeitete Version 2 von Total Greens mit ein paar neuen Inhaltsstoffen, welche wir in Kürze ebenfalls testen werden. Diese ist jedoch noch nicht flächendeckend verfügbar.

Preis

Der Preis pro tägliche Portion beläuft sich auf ca. 0,90 Euro (44 Portionen bei 660 g für 39,90 Euro).

Schadstoffgehalt

Es werden keine Angaben zu Schadstoffen gemacht.

Zusammenfassung Total Nutri-Greens

  • 22 Frucht- und Gemüsekonzentrate schnell eingenommen
  • Preis
  • auch in praktischer Tablettenform erhältlich
  • keine Angaben zum Mikronährstoffprofil
  • Geschmack

Primal Greens

 

Die deutsche Firma Primal State präsentiert mit Primal Greens ihre Version eines grünen Smoothies. Die Firma vertreibt noch eine Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel mit Paleo-/Biohackingansätzen. Initial besticht die Produkthomepage mit mehreren Features und einem umfangreichen Informationsangebot.

Primal Greens

 

Die deutsche Firma Primal State präsentiert mit Primal Greens ihre Version eines grünen Smoothies. Die Firma vertreibt noch eine Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel mit Paleo-/Biohackingansätzen. Initial besticht die Produkthomepage mit mehreren Features und einem umfangreichen Informationsangebot.

Makronährstoffgehalt

Makroernährung scheint bei der Entwicklung von Primal Greens nicht mit einbezogen worden zu sein. Ein Beutel ergibt 68 kcal an Energie. Dies ist recht wenig. Eine mögliche Anwendung könnte Primal Greens bei einer Fastenkur finden.

Mikronährstoffgehalt

Es werden 24 verschiedene Inhaltsstoffe beworben. Die meisten davon sind sogenannte Superfoods. Das sind zwar nur ca. 20% der Menge an Inhaltsstoffen unseres aktuellen Testsiegers, doch immer noch mehr als manch anderer Gesundheitsshake auf dem Markt. Leider werden bis auf Vitamin C mit 234 % der empfohlenen Tagesdosis keine Angaben zum Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt oder zu Spurenelementen gemacht. Abgesehen von der Existenz der Inhaltsstoffe erfährt der Kunde nicht, wie diese sich auf die empfohlenen Tagesdosen auswirken. Es erfolgt auch keine Aufschlüsselung nach Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen. Hauptinhaltsstoffe sind Inulin, Apfelfruchtsaftpulver und Acerolafruchtsaftpulver.

Probiotische Wirkung

Primal Greens scheint keine probiotische Wirkung zu entfalten. Es werden keine Angabe zu Bakterienkulturen gemacht. Primal Greens enthält als Hauptbestandteil Inulin. Dies könnte in Kombination mit einem Probiotikum als Präbiotikum dienen. Warum Inulin verwendet wird, ergeht aus der Werbung aktuell nicht hervor.

Ressourcenqualität

Zu der Qualität der Ressourcen und vor allem deren Herkunftsländern werden keine Angaben gemacht. Ein Produktimport kann nicht ausgeschlossen werden, ebensowenig kann keine Aussage getroffen werden, ob ein nachhaltiger Anbau oder fair-trade gefördert wird.

Mahlzeitersatz

Primal Greens eignet sich nicht als Mahlzeitenersatz, vielmehr als Ergänzung in einem Shake. Zudem sei das Produkt vegan, glutenfrei, laktosefrei und frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen. Ein Mahlzeitenersatz könnte nur mit zusätzlicher Aufwertung erreicht werden.

Primal Greens

Makronährstoffgehalt
Mikronährstoffgehalt
Probiotika
Ressourcenqualität
Mahlzeitenersatz
Anwendbarkeit/Verpackung
Kundenbewertung
Preis
Zusammenfassung

Anwendbarkeit & Verpackung

Die Anwendbarkeit ist dank Dosiertütchen, welche die Portionsgrößen vorgeben, sehr einfach. Auch die Bevorratung gestaltet sich dadurch einfach. Die tägliche Dosis lässt sich somit leicht transportieren. Primal Greens wird ausschließlich in kleinen Packungstütchen zum Aufreißen geliefert, sogenannten Sachets. Hierbei entsteht viel Müll und hinterlässt bei einem „grünen“ Produkt eher einen bitteren Nachgeschmack. Auf der anderen Seite sind die Sachets in der Anwendbarkeit praktikabel.

Kundenbewertung

Es gibt gemischte Kundenbewertungen bspw. auf Amazon. Es wird insbesondere der Geschmack bemängelt. Ab der 2. Auflage hat der Geschmack sich etwas verbessert. Bewertungen in Bezug auf Wirksamkeit lagen uns nicht vor.

Besonderheiten

Primal State ist eine deutsche Firma, welche sich zudem für eine dynamische Produktentwicklung zu interessieren scheint. Das Produkt ist aktuell in der 2. Version erhältlich.

Preis

Die Preisgestaltung zeigt sich moderat im Vergleich zu dem Mengenverhältnis (5,71 € – 7,13 €/100 g). Eine Portion kostet ca 1,71 Euro. Damit ist Primal Greens in der täglichen Verwendung vergleichsweise günstig. Jedoch ist hier der vergleichsweise niedrige Mikronährstoffgehalt zu beachten.

Schadstoffgehalt

Es werden keine Angaben zum Schadstoffgehalt gemacht.

Zusammenfassung Primal Greens

  • moderate Anzahl an unterschiedlichen Inhaltsstoffen
  • Geschmacksanpassung auf Rückmeldung der Kunden
  • leichte Anwendbarkeit
  • keine Probiotika
  • keine Angaben zu Vitaminen, Mineralien und Inhaltsstoffen
  • kein Mahlzeitenersatz

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